Mental fit bleiben trotz Krisen
Auch in schwierigen Zeiten sind wir dem Stress keineswegs ausgeliefert. Wie belastend wir eine Situation empfinden, ist individuell sehr verschieden. Um eigenen Stress im Griff zu haben, brauchen wir Mentale Fitness, Selbstwirksamkeit und Anpassung. Es geht in unserem Mental-Training um Strategien zur Stressreduzierung, Wissenswertes zum Thema Mentale Fitness und konkrete Übungen, um „Denkfit“ zu bleiben. Erleben Sie Entspannung durch positives Denken und klares Handeln.
